Tampilkan postingan dengan label Gaya Hidup. Tampilkan semua postingan
Tampilkan postingan dengan label Gaya Hidup. Tampilkan semua postingan
Nokia unveiled the C7 yesterday and now it's already available for pre-order. The phone popped up on the German Nokia Shop website and according to it, you can pre-order one of the company's latest Symbian^3-driven smartphones but it won't cost you 335 euro as advertized.
Serba 4 untuk Perubahan iPhone 4
By: abangoek 88 , 23 Juni 2010
SAN FRANCISCO - CEO Apple Steve Jobs secara resmi memperkenalkan iPhone generasi terbarunya kepada khalayak, di acara Worldwide Developer Confrence yang digelar di San Francisco. Serba empat menjadi tema iPhone 4 kali ini. Ya, ponsel ini memiliki kemampuan 4 kali lebih ramping, 4 kali lebih tajam, dan 4 kali lebih cepat dari iPhone sebelumnya.
Review Ponsel Acer Ferarri – Acer Liquid E Ferarri
By: abangoek 88 , 9 Juni 2010
Langsung aja kita review ponsel yang memiliki warna merah darah ini, ponsel ini sudah mengadopsi Operation System Andriod terbaru, yaitu OS Android 2.1, tidak ketinggalan fitur full touchsreen kayaknya uda jadi fitur wajib di semua ponsel pintar, bagi penyuka multimedia khususnya yang penyuka motret memotret Acer Liquid E Ferarri ini menawarkan kemampuan mengabadikan foto sebesar 5 megapixel, sedasngkan bagi yang senang mendengarkan musik, Acer Liquid E Ferrari menawarkan memori hingga 8 GB.Millatfacebook : Facebooknya Komunitas Muslim di Dunia
By: abangoek 88 , 31 Mei 2010
Setelelah terus-menerus menjadi ajang tempat menghujat dan menghina Islam termasuk Nabi Muhammad Shalallahu 'Alaihi Wassalam para profesional muda bidang IT dari Pakistan menciptakan sebuah situs jejaring sosial mirip dengan Facebook bagi umat Islam yang diberi nama millatfacebook.
ini screenshot millatfacebook.com
Orang-orang Pakistan yang marah dengan Facebook atas karikatur penghujatan Nabi Muhammad Shalallahu 'Alaihi Wassalam telah membuat sebuah situs jaringan spin-off yang mereka impikan dapat menghubungkan 1,6 miliar penduduk Muslim diseluruh dunia.
Review dan Spesifikasi Nokia N8
By: abangoek 88 , 26 Mei 2010
Nokia ingin melengkapi tahun 2010 ini dengan lini ponsel cerdasnya agar lebih banyak, yang terbaru Nokia tengah menyiapkan ponsel yang akan berjalan pada sistem operasi Symbian^3, yaitu seri N8. Lalu, bagaimana dengan kemampuannya?
Software Buat Menghitung Masa Subur
By: abangoek 88 , 4 April 2010
4Women Only,,,,,,,?? Sebenarnya saya juga tidak tahu pasti software apa ini?? tapi menurut informasi yang saya dapatkan, katanya software ini berfungsi untuk Menghitung Masa Subur Dengan Siklus Haid. so,,,,,,,,Software ini sangat cocok digunakan untuk mengetahui masa-masa subur, buat yang ingin KB kayanya juga cocok deh, bener nggak?? hehehe....
Menurut saya software ini memiliki Sistem perhitungan yang tidak berbeda jauh dengan perhitungan para ahli medis, berikut ini contoh perhitungannya agar mudah dimengerti.
Misalnya Miss.X datang bulan pada tanggal 25 sampai tanggal 1 maka masa subur Miss.X adalah pada tanggal 13, 14, 15 dan 17, 18, 19. bingung ya.......??? sama hiiiiiiii...
oke begini cara perhitungannya,
masa haid : tgl 25 sampai tgl 1
jadi kemungkinan datang masa haid lagi yaitu pada tanggal 1 pada bulan berikutnya,
lalu dikurangi 14 hari sebelum Miss.X mengalami haid kembali, maka didapat tgl 16.
jadi, masa subur Miss.X adalah 3 hari sebelum dan sesudah tanggal 16.
oke begini cara perhitungannya,
masa haid : tgl 25 sampai tgl 1
jadi kemungkinan datang masa haid lagi yaitu pada tanggal 1 pada bulan berikutnya,
lalu dikurangi 14 hari sebelum Miss.X mengalami haid kembali, maka didapat tgl 16.
jadi, masa subur Miss.X adalah 3 hari sebelum dan sesudah tanggal 16.
Masa subur ini sangat penting untuk diketahui bagi para suami-istri yang cepat-cepat menginginkan keturunan, karena pada masa inilah sel telur mencapai kematangan yang optimum sehingga bila dibuahi oleh sperma maka akan cepat terbuahi dan membentuk embrio.
Nah, itulah sekelumit informasi bagi para blogger (khususnya wanita) mengenai masa subur wanita.
Selamat Mencoba,,
Berapa Durasi Bercinta yang Normal?
By: abangoek 88 , 29 Maret 2010
Stamina menempati posisi penting dalam kehidupan masyarakat baik dalam mental, fisik atau hubungan seksual. Baik pria maupun wanita percaya adanya fantasi mengenai ukuran Mr. P, dan kemampuannya bertahan sepanjang malam. Namun apakah hal itu benar?
Sebuah studi bertujuan mencari berapa lama waktu bercinta yang dianggap ideal dalam hubungan seks. Apakah durasi bercinta yang ada saat ini kurang, cukup, atau terlalu banyak?
Berdasarkan tanggapan yang diterima dari ribuan pasien, survei yang melibatkan 50 psikolog, pekerja sosial, dokter, perawat dan terapis perkawinan menemukan terdapat empat durasi persetubuhan yaitu terlalu panjang, terlalu pendek, memadai dan diinginkan.
Jangka waktu satu sampai dua menit dianggap "terlalu pendek" dan tiga sampai tujuh menit dianggap "memadai". Tetapi yang mengejutkan, sebagian besar responden mengaku durasi bercinta yang "diinginkan" berlangsung selama 7-13 menit. Sedangkan lama bercinta yang 10-30 menit dianggap "terlalu panjang".
Temuan survei memberi peluang terhapusnya fantasi seks yang tidak realistis dan durasi hubungan seksual yang dapat diterima.
Berdasarkan tanggapan yang diterima dari ribuan pasien, survei yang melibatkan 50 psikolog, pekerja sosial, dokter, perawat dan terapis perkawinan menemukan terdapat empat durasi persetubuhan yaitu terlalu panjang, terlalu pendek, memadai dan diinginkan.
Jangka waktu satu sampai dua menit dianggap "terlalu pendek" dan tiga sampai tujuh menit dianggap "memadai". Tetapi yang mengejutkan, sebagian besar responden mengaku durasi bercinta yang "diinginkan" berlangsung selama 7-13 menit. Sedangkan lama bercinta yang 10-30 menit dianggap "terlalu panjang".
Temuan survei memberi peluang terhapusnya fantasi seks yang tidak realistis dan durasi hubungan seksual yang dapat diterima.
Kalau kalian termasuk yang mana sob..............???
Sumber : Vivanews.com
10 Negara Di Dunia Yang Berbudaya Seks
By: abangoek 88
Berikut negara-negara berbudaya seks di dunia berdasarkan survey yang dilakukan oleh Durex. Poin survey berdasar atas budaya, pola hidup dan kegiatan penduduk di negara bersangkutan.
1. Yunani
Semua orang telah mengetahui jika negara ini memiliki tradisi seks dari jaman kuno. Dengan iklim Mediterania dan memiliki banyak pulau - pantai, menjadikan Yunani nomer 1 Negara paling horny sedunia.
2. Brazil
Merupakan tanah kelahiran dari "thong", masuk akal jika seks adalah sama pentingnya dengan bernapas di negara yang satu ini. Pantainya selalu dipenuhi wanita-wanita cantik disamping Brasil memiliki Karnaval tahunan dan membuat Brasil masuk daftar.
3. Russia
Perang Dingin pada masanya menyembunyikan kehidupan seks penduduk Rusia, dan setelah tumbangnya komunisme maka hal ini terkuak lebar. Libido orang Rusia membuat klub dan bar berkembang sangat pesat di Moskow dimana hookups merupakan hiburan malam di negarayang ber-horny tinggi ini.
4. China
Semakin berevolusi budaya China, menyebabkan semakin berevolusi nya kegiatan seksual di negara ini. Ingin bukti? Hanya dalam tempo 8 tahun, 5000 toko penyedia perlengkapan dan kebutuhanseks telah berdiri dan hanya berdiri di satu kota yaitu Beijing ditambah China memiliki SEXPO, dimana warga China datang untuk memeriksa perlengkapan seksnya.
70% produk seks dunia adalah buatan China, Untuk hal-hal yang telah disebutkan maka China masuk daftar.
5. Polandia
Budaya seks Polandia cukup konservatif, namun Polandia memiliki festival tahunan dengan nama Eroticon yang menampilkan produk-produk terbaru perlengkapan seks. Skandal politisi Polandia pernah terjadi namun yang jelas poin terbesar Polandia masuk daftar ini adalah dengan dipegangnya "rekor Gangbang dunia" yang diraih oleh 2 orang asal negara ini dan dilakukan di Polandia sendiri.
6. Italia
Orang Italia memiliki pendapat seks harus dilakukan setiap hari. Sebuah polling menemukan bahwa 32% orang Italia dengan usia 60 tahun, melakukan hubungan seks secara teratur. Tidak jelas mengenai range waktu nya, namun yang jelas frekwensi aktifitas seks mereka memasukan Italia dalam daftar ini.
7. Malaysia
Menurut survey DUREX, Secara umum budaya seks negara ini konservatif, namun dibalik itu banyak kontroversi yang terjadi salah satu contoh : apakah pendidikan seks harus diadakan di perguruan tinggi atau tidak?
Di balik kontroversi tersebut, MENURUT DUREX, ada fakta yang menunjukan jika orang-orang Malaysia memiliki tingkat Horny yang tinggi. Sebagai contoh : Pejabat setingkat Mentri (Menteri Kesehatan) dipaksa mundur karena skandal seksnya pada bulan Januari 2008.
8. Spanyol
Di tanah Zorro ini, seks sudah merupakan budaya dan persepsi. Tradisi seks penduduk spanyol saat ini sering disematkan dalam istilah-istilah modern, seperti yang kita kenal dengan istilah Spanish-Fly dan Viagra, walaupun sebenarnya penduduk Spanyol tidak terlalu menggunakan produk-produk tersebut. Untuk hal ini maka Spanyol masuk dalam daftar.
9. Switzerland
Urutan berikutnya adalah negara Swiss. Walaupun mereka memiliki sikap netral dalam bidang politik, namun untuk urusan seks akan lain cerita. Prostitusi adalah legal di negara ini dengan prestasi : setiap tahun para hidung belang negara ini mengeluarkan 350.000 Frank untuk mendapatkan kepuasanseks. Dengan komitmen ini lumrah jika Swiss masuk dalam daftar.
10. Mexico
Meksiko memulai daftar negara paling horny di urutan 10 ini, ABG mereka yang terparah hingga pada Mei 2008 pemerintah Mexico mendistribusikan 700.000 eksemplar buku pembelajaran seks kepada semua siswa-siswi di sekolah. Ironisnya, walaupun umumnya prostitusi ilegal di Meksiko, namun di beberapa kota dianggap legal seperti Tijuna.
4. China
Semakin berevolusi budaya China, menyebabkan semakin berevolusi nya kegiatan seksual di negara ini. Ingin bukti? Hanya dalam tempo 8 tahun, 5000 toko penyedia perlengkapan dan kebutuhanseks telah berdiri dan hanya berdiri di satu kota yaitu Beijing ditambah China memiliki SEXPO, dimana warga China datang untuk memeriksa perlengkapan seksnya.
70% produk seks dunia adalah buatan China, Untuk hal-hal yang telah disebutkan maka China masuk daftar.
5. Polandia
Budaya seks Polandia cukup konservatif, namun Polandia memiliki festival tahunan dengan nama Eroticon yang menampilkan produk-produk terbaru perlengkapan seks. Skandal politisi Polandia pernah terjadi namun yang jelas poin terbesar Polandia masuk daftar ini adalah dengan dipegangnya "rekor Gangbang dunia" yang diraih oleh 2 orang asal negara ini dan dilakukan di Polandia sendiri.
6. Italia
Orang Italia memiliki pendapat seks harus dilakukan setiap hari. Sebuah polling menemukan bahwa 32% orang Italia dengan usia 60 tahun, melakukan hubungan seks secara teratur. Tidak jelas mengenai range waktu nya, namun yang jelas frekwensi aktifitas seks mereka memasukan Italia dalam daftar ini.
7. Malaysia
Menurut survey DUREX, Secara umum budaya seks negara ini konservatif, namun dibalik itu banyak kontroversi yang terjadi salah satu contoh : apakah pendidikan seks harus diadakan di perguruan tinggi atau tidak?
Di balik kontroversi tersebut, MENURUT DUREX, ada fakta yang menunjukan jika orang-orang Malaysia memiliki tingkat Horny yang tinggi. Sebagai contoh : Pejabat setingkat Mentri (Menteri Kesehatan) dipaksa mundur karena skandal seksnya pada bulan Januari 2008.
8. Spanyol
Di tanah Zorro ini, seks sudah merupakan budaya dan persepsi. Tradisi seks penduduk spanyol saat ini sering disematkan dalam istilah-istilah modern, seperti yang kita kenal dengan istilah Spanish-Fly dan Viagra, walaupun sebenarnya penduduk Spanyol tidak terlalu menggunakan produk-produk tersebut. Untuk hal ini maka Spanyol masuk dalam daftar.
9. Switzerland
Urutan berikutnya adalah negara Swiss. Walaupun mereka memiliki sikap netral dalam bidang politik, namun untuk urusan seks akan lain cerita. Prostitusi adalah legal di negara ini dengan prestasi : setiap tahun para hidung belang negara ini mengeluarkan 350.000 Frank untuk mendapatkan kepuasanseks. Dengan komitmen ini lumrah jika Swiss masuk dalam daftar.
10. Mexico
Meksiko memulai daftar negara paling horny di urutan 10 ini, ABG mereka yang terparah hingga pada Mei 2008 pemerintah Mexico mendistribusikan 700.000 eksemplar buku pembelajaran seks kepada semua siswa-siswi di sekolah. Ironisnya, walaupun umumnya prostitusi ilegal di Meksiko, namun di beberapa kota dianggap legal seperti Tijuna.
kalau di Negara kita Budayanya apa......??? ( jawab sendiri )
(Sumber: Indowebmp3.com)
Kepuasan, "Ukuran" Seks Sebenarnya
By: abangoek 88
BAGI pria, ukuran penis sama pentingnya dengan ukuran paha pada wanita. Artinya, ia mengganggap ukuran penis penting untuk menjaga kepercayaan dirinya saat beraksi di depan Anda. Tentu saja, pria tidak akan bertanya, "Apakah jins ini membuat penis saya terlihat lebih besar?", tidak seperti wanita yang kerap bertanya, “Apakah paha saya kelihatan besar kalau pakai jins ini?”. Meski begitu, pria sangat terobsesi dengan ukuran penisnya.
Pria mungkin selalu menginginkan ukuran penis lebih panjang, bahkan jika Anda mengatakan penisnya telah cukup besar dan memuaskan Anda. Tapi sebenarnya, berapa ukuran penis normal itu?
Pertanyaan ini cenderung sulit dijawab karena ukuran normal tidak bisa diklasifikasikan. Nyatanya, tiap pria punya ukuran dan anatomi berbeda. Tidak ada dua penis yang persis sama!
Tetapi secara umum, panjang penis berkisar 2-3 inci saat “lemah” dan 5-6 inci ketika “mengeras”. Jika pasangan Anda berada di luar kategori ini, tidak berarti bahwa ada sesuatu yang salah dengannya. Demikian seperti okezone lansir dari Sheknows, Kamis (18/2/2010).
Apakah ukuran benar-benar penting?
Dalam buku “SheKnows.com Presents: The Best Sex of Your Life” yang disusun oleh Sheknows, jika penis dicocokkan dengan vagina, Anda berdua tentu tidak peduli lagi dengan ukuran. Sebab, “ukuran” sebenarnya adalah kepuasan, bukan ukuran fisik.
Saat bicara kepuasan seksual, kenikmatan terbesar berasal dari hubungan seks dengan seseorang yang sesuai alat kelaminnya dengan milik sendiri. Jika seks terasa menyenangkan bagi Anda, maka penis pasangan pasti akan dinilai sempurna.
Jika ingin “ukuran” lebih besar
Namun jika merasakan seks bisa lebih baik, Anda harus menemukan cara untuk mengatasi kelemahan penis pasangan. Anda bisa menggunakan sedikit ekstra lubrikan atau sex toys selama intercourse untuk merangsang gairah seks Anda. Plus, agar Anda tidak lagi memikirkan hanya pada ukuran penis pasangan. Anda juga bisa menggunakan tangan dan sex toys untuk memberikan kepuasan untuk pasangan.
Pertanyaan ini cenderung sulit dijawab karena ukuran normal tidak bisa diklasifikasikan. Nyatanya, tiap pria punya ukuran dan anatomi berbeda. Tidak ada dua penis yang persis sama!
Tetapi secara umum, panjang penis berkisar 2-3 inci saat “lemah” dan 5-6 inci ketika “mengeras”. Jika pasangan Anda berada di luar kategori ini, tidak berarti bahwa ada sesuatu yang salah dengannya. Demikian seperti okezone lansir dari Sheknows, Kamis (18/2/2010).
Apakah ukuran benar-benar penting?
Dalam buku “SheKnows.com Presents: The Best Sex of Your Life” yang disusun oleh Sheknows, jika penis dicocokkan dengan vagina, Anda berdua tentu tidak peduli lagi dengan ukuran. Sebab, “ukuran” sebenarnya adalah kepuasan, bukan ukuran fisik.
Saat bicara kepuasan seksual, kenikmatan terbesar berasal dari hubungan seks dengan seseorang yang sesuai alat kelaminnya dengan milik sendiri. Jika seks terasa menyenangkan bagi Anda, maka penis pasangan pasti akan dinilai sempurna.
Jika ingin “ukuran” lebih besar
Namun jika merasakan seks bisa lebih baik, Anda harus menemukan cara untuk mengatasi kelemahan penis pasangan. Anda bisa menggunakan sedikit ekstra lubrikan atau sex toys selama intercourse untuk merangsang gairah seks Anda. Plus, agar Anda tidak lagi memikirkan hanya pada ukuran penis pasangan. Anda juga bisa menggunakan tangan dan sex toys untuk memberikan kepuasan untuk pasangan.
13 Rahasia Hamil Bebas Stres
By: abangoek 88 , 2 Maret 2010
Kehamilan adalah masa yang indah yang seharusnya Anda nikmati sepenuh jiwa raga. Bila Anda happy saat hamil, si janin pun akan memperoleh pengaruh positifnya.25 Cara Menjaga Kehamilan
By: abangoek 88
Untuk menjaga kehamilan itu agar bayi yang ada dalam kandungan tetap sehat. Inilah awal untuk memiliki anak yang sehat. Dan masa kehamilan ini sangatlah menentukan pertumbuhan dan perkembangan si kecil nantinya.
1. Kontrol teratur ke dokter untuk memeriksakan kehamilan. Bulan-bulan terakhir kehamilan, kontrol harus dilakukan lebih sering lagi. Bila Anda mempunyai keluhan atau mempunyai kekhawatiran apapun terhadap kehamilan yang Anda alami, periksakanlah ke dokter, walaupun ini belum saatnya Anda harus kontrol kembali.
Tips Persiapan Kehamilan
By: abangoek 88
Jika Anda sedang merencanakan untuk segera menimang si buah hati berikut beberapa tips untuk dilakukan agar kehamilan berjalan lancar dan si kecil pun sehat:
1. Berat badan ideal
Pastikan berat badan Anda sudah ideal, untuk mengukurnya gunakan indeks masa tubuh dengan rumusan berat badan dalam kilogram dibagi kuadrat dari tinggi badan dalam meter.
Jangan Tunda Kehamilan
By: abangoek 88
Dr Henri Leridon dari The French National Institute of Health and Medical Research (INSERM) Paris memberikan nasehat bagi para wanita agar tidak menunda datangnya momongan sampai berusia 30 tahun. Karena pada usia itu sudah sangat terlambat bagi dokter untuk membantu wanita agar hamil.
Anggur Merah, Rahasia Panjang Umur
By: abangoek 88
Sebuah campuran yang terdiri dari bahan minuman anggur merah ternyata mampu menjadi sebuah minuman yang menyehatkan dan disebut mampu sebagai sebuah penguak tabir panjang usianya seseorang. Demikian kesimpulan hasil penelitian yang dilakukan oleh David Sinclair dari Harvard Medical School (Boston).
Serba Serbi Kondom
By: abangoek 88
Memakai kondom ternyata tidak aman 100% untuk menjamin tidak tertular HIV/AIDS. Bagian terakhir tulisan seputar kondom itu akan mengupas tuntas bagaimana hal itu bisa terjadi. Selain itu ternyata ada pula kondom bagi wanita, bagaimana cara pemakaiannya? Simak saja tulisan dalam bentuk tanya jawab ini.
Tanya (T) : Apa yang harus dilakukan jika alergi terhadap pemakaian kondom berbahan lateks?
Jawab (J): Terkadang kita mengalami gatal atau infeksi saat menggunakan kondom dari bahan lateks, ini karena kita memiliki alergi atau sensitifitas berlebihan pada bahan tersebut. Untuk itu Anda dapat memilih alternatif lain, misalnya dengan memakai kondom jenis polyurithane, yang dapat digunakan pria atau wanita, yang terbuat dari sejenis plastik yang berbeda dengan lateks.
Atau Anda juga bisa mencoba memakai tekhnik dobel kondom, dimana pada awalnya “Mr.P” dipakaikan kondom biasa kemudian melapisinya dengan kondom lateks. -
T: Apakah infeksi akibat pemakaian kondom dari lateks bisa sembuh dengan sendirinya?
J: Umumnya gatal atau infeksi yang terjadi harus diberikan perawatan kesehatan, kita tidak mungkin hanya menunggunya hingga sembuh dengan sendirinya. Kita tidak akan tahu berapa lama infeksi itu akan sembuh. Jadi segera kunjungi dokter dan setelah itu Anda akan merasa nyaman, karena mengetahui penyebab infeksi, cara penanganannya dan cara menghindari problem serupa.
T: Apakah kondom polyurethane sama efektifnya seperti kondom lateks?
J: Kondom yang terbuat dari polyurethane memiliki bentuk yang tipis daripada kondom yang terbuat dari lateks. Badan Pengawasan Makanan dan Obat di Amerika merekomendasikan kondom polyurethane sejak 1991. Saat itu diyakini kondom polyurethane sama efektifnya dengan kondom lateks untuk mencegah terjadinya penyakit seksual menular.
Selain itu kondom polyurethane juga direkomendasikan bagi orang-orang yang mengalami alergi terhadap kondom lateks.
T: Apakah kondomnya masih bagus bila digunakan lagi?
J: Setelah beberapa saat, pasangan Anda biasanya akan mengganti kondom dengan yang baru, ketika “Mr.P” beralih dari anus menuju “Miss V”. Sangat tidak disarankan untuk menggunakan kondom yang sudah pernah dipakai saat berhubungan dengan orang lain.
T: Alasan mengapa terjadi kegagalan fungsi kondom?
Kegagalan fungsi kondom akan mengakibatkan kehamilan, ini terjadi bila :
- Tidak digunakan secara benar
- Pemakaian yang tidak konsisten
- Robek saat berhubungan
- Cacat produksi
- Kadaluarsa
Pemakaian yang kurang benar misalnya kondom tidak digulung kebelakang, tidak digulung kearah “Mr.P”, tidak menyisakan sedikit ruang pada ujungnya dan tidak menahan kondom setelah terjadinya ejakulasi.
Sedangkan pemakaian yang tidak konsisten maksudnya ialah Anda tidak menggunakan kondom saat berhubungan seks, atau tidak memasang kondom secepat mungkin pada saat ejakulasi. Paling amannya yaitu memakai kondom sebelum mulai melakukan hubungan
T: Apakah virus AIDS lebih kecil daripada penyerap yang ada pada kondom?
J: Kondom yang berbahan lateks adalah kondom yang termahal, sekaligus yang terbaik karena didesain untuk menghambat penularan virus HIV dan virus lainnya. Virus HIV lebih besar dari lubang penyerap yang ada pada kondom.
Kondom yang terbuat dari usus kambing, yang kini dipromosikan sebagai alat kontrasepsi pun, belum efektif untuk menghambat penularan penyakit seksual.
Tidak semua penggunaan kondom bisa dibilang aman, seringkali penggunanya melakukan kesalahan yang mengurangi keamanan. Seks yang 100% aman yaitu yang tidak melakukan oral dan anal. Pemakaian kondom yang benar akan membuat pemakainya terlindungi dari kehamilan dan HIV (serta penyakit seksual menular lainnya).
Termasuk juga cara penyimpanan yang benar akan mempengaruhi, yaitu menyimpan kondom ditempat yang kering dan sejuk, jauh dari sinar matahari dan gunakan sebelum masa berlakunya habis. Jika Anda menggunakan pelumas, pastikan yang berbahan dasar air karena pelumas yang berbahan minyak membuat kondom lateks menjadi jelek.
T: Benarkah kondom dengan Nonoxynol-9 (N-9) memperbesar risiko tertular HIV?
Penelitian yang dilakukan oleh Joint United Nations Programme on AIDS (JUAIDS) mengenai efektivitas nonoxynol-9 sebagai antibiotika untuk melawan AIDS. Penelitian yang melibatkan 1.000 wanita pekerja di Thailand dan Afrika Selatan membuktikan bahwa wanita yang menggunakan N-9 tetap tidak aman dari serangan AIDS namun juga menjadi lebih tidak terlindungi karena dalam penelitian ini terbukti bahwa N-9 tidak mampu menghambat perkembangan virus HIV.
Kini JUAIDS tengah mengkaji ulang kebijakan mereka merekomendasikan kondom dengan N-9 sebagai alat kontrasepsi terbaik dan akan segera menarik peredaran kondom yang mengandung N-9 untuk diteliti ulang.
Untuk saat ini mereka kembali merekonmendasikan pemakaian kondom kering sampai keluar hasil penelitian terbaru mengenai kondom dengan N-9
T: Apa bedanya nonoxynol-9 dengan octoxynol-9?
J: Octocynol-9 adalah pembunuh sperma. Di Amerika Serikat, umumnya tersedia dalam bentuk jel ataupun krim. Namun sayangnya susah untuk didapatkan karena tidak dijual secara bebas.
Biasanya orang menggunakan pembunuh sperma bersama atau dikombinasi dengan alat kontrasepsi lainnya. Untuk para pasangan yang tidak memiliki masalah dengan penggunaan octocynol-9, disarankan untuk meneruskan pemakaiannya. Sedangkan bagi yang memiliki permasalahan dengan pemakaian octoxynol-9 segeralah menemui konsultan kesehatan untuk mendapatkan saran lebih lanjut.
T: Adakah alternatif cara untuk mendapatkan kondom?
J: Bila Anda merasa malu untuk membeli kondom ditoko, Anda dapat melakukan pemesanan melalui surat atau paket. Banyak majalah yang menyediakan katalog beserta formulirnya dan akan mengirimkannya, bila Anda berminat. Anda juga dapat memesan kondom di toko yang khusus menjual alat bantu seks, misalnya Kondomania, dll
T: Adakah kondom yang bersifat ramah terhadap lingkungan?
J: Terkadang ada kondom yang tidak bisa dihancurkan oleh toilet. Mereka malah menyumbat saluran air. Kalaupun bisa, mereka akan mengganggu saat proses pendaur ulangan air dan mengotori sumber-sumber air.Namun perlu diketahui bahwa bahan pembuat lateks termasuk biodegradable, yaitu diambil dari alam. Meskipun namanya lateks, namun tidak 100% bahan pembuatnya dari lateks.
Ada juga kulit kambing yang dipakai pada saat pembuatan kondom. Ini juga termasuk biodegradable, namun tidak dapat mencegah penularan penyakit seksual dan HIV.
Sementara itu kondom yang terbuat dari polyurethane berbahan plastik dan tidak dapat dihancurkan. Hingga hari ini tak ada seorangpun yang mau menghancurkan sampah-sampah plastik ini, jadi jangan membuangnya dalam tempat sampah.
Pelumas atau zat pembunuh sperma yang ada dalam lateks ataupun kondom kulit kambing belum juga dapat diketahui masa bertahannya. Meskipun terbuat dari bahan yang diambil dari alam, namun kondom ini seringkali memperparah kerusakan lingkungan yang terjadi.
Buanglah kondom yang telah dipakai dalam tas kertas, karena lebih baik dan lebih ramah pada lingkungan. Atau anda dapat membungkus kondom tersebut dengan tisu atau kertas toilet karena mereka termasuk biodegradable.
Jangan sekali-kali membuang kondom yang telah dipakai kedalam plastik karena susah untuk dihancurkan. Dengan pola pembuangan yang baik, sperma dan semua cairan tubuh yang dikeluarkan akan dapat diolah oleh lingkungan.
Yang perlu diperhatikan juga adalah kemasan kondom. Anda dapat mendaur ulang kotak kemasannya, tapi kadang ada juga kemasan yang terbuat dari plastik ataupun foil. Bahan ini tidak dapat dihancurkan dan lingkungan juga tidak dapat mengolahnya
Jika mau mencari di internet, Anda akan menemukan cara untuk mendaur ulang bahan yang terbuat dari foil. Mungkin suatu saat pabrik pembuat kondom akan lebih banyak menggunakan bahan yang dapat didaur ulang oleh alam.
T: Adakah hubungannya antara seks dan infeksi jamur?
J: Sebaiknya Anda menemui pakar kesehatan untuk memeriksakan diri agar dapat diketahui penyebab infeksi jamur yang Anda derita.
Cara pencegahannya adalah dengan memakai kondom, karena adalah cara yang efektif untuk mencegah penularan infeksi jamur, karenanya jika Anda memakainya dengan benar dan konsisiten, maka Anda tidak akan memiliki keluhan dengan jamur.
Namun terkadang infeksi bukan karena tertular namun karena adanya perkembangbiakan bakteri dalam “Mrs.V”. yang terjadi karena iritasi terhadap bahan pembuat kondom atau terkena zat pembunuh sperma.Jika Anda alergi terhadap kondom lateks, biasanya akan timbul bintik-bintik, gatal dan kering.
Kadang reaksinya muncul setelah ada kontak langsung dengan lateks. Bila ini terjadi Anda dapat mencoba memakai kondom untuk wanita yang terbuat dari plastik lembut polyurethane.
Atau jika masalahnya berasal dari pelumasnya, Anda dapat mengganti dengan jenis kondom lain yang tidak berpelumas. Seandainya zat pembunuh sperma yang membuat anda iritasi, maka hentikan pemakaian kondom dengan nonoxynol-9 yang seringkali menimbulkan alergi pada sebagian orang. Semua yang disebutkan dapat diperoleh ditoko obat.
Atau Anda juga dapat memesan kondom untuk wanita lewat internet, di www.womenspace.com, yang merupakan situs tentang pelayanan kesehatan wanita.
Sementara jika ingin mendapatkan informasi lebih lanjut tentang alergi pada lateks, pelumas, spermicide Anda dapat menemui dokter. Kadang masih ada juga kemungkinan terkena infeksi jamur, meski telah menggunakan kondom, hal ini karena Anda terrtulari oleh pasangan melalui kondom yang bocor atau sobek
T: Apa yang dimaksud dengan kondom untuk wanita?
J: Kondom untuk wanita adalah metode kontrasepsi yang dimasukkan kedalam “Mrs.V” sebelum berhubungan. Sama dengan kondom untuk pria, jika digunakan dengan baik dan konsisten, kondom untuk wanita pun dapat mencegah kehamilan dan menghambat penularan penyakit seksual.
Sebagian wanita beranggapan, kondom ini merupakan alat kontrasepsi yang ideal bagi mereka, karena mereka dapat melindungi dirinya sendiri. Kondom untuk wanita memang menyulitkan bagi mereka yang tidak pernah melihat atau memakainya, namun jika telah terbiasa semuanya akan menjadi mudah.
Jika Anda lihat pada kondom untuk wanita terdapat ring untuk mempermudah saat memasangnya. Adapun cara memasang kondom bagi wanita adalah :
- Tahanlah pembungkusnya dan jepit ringnya hingga memanjang dan melebar.
- Perlahan masukkan kedalam “Mrs.V” dengan memakai jari, dan tekanlah hingga menyentuh cervix, bila telah terpasang dengan benar maka anda tidak akan dapat lagi merasakan ringnya. Ingat bagian atas ring harus berada diluar “Mrs.V”.
- Sebelum memulai berhubungan pastikan bahwa kondomnya telah terpasang dengan benar, lalu tambahkan pelumas yang memiliki kandungan air gar lebih nyaman dan tidak bersuara.
- Setelah selesai berhubungan, tariklah ujung ringnya dan keluarkan.
Jika Anda memilih metode ini, pastikan membaca petunjuk yang ada didalam kemasan. Beberapa wanita lebih suka mempraktekkannya beberapa kali sebelum benar-benar memakainya. Sama seperti kondom pria, kondom wanita pun hanya bisa dipakai sekali. Agar tidak terjadi gesekan jangan memakainya bersamaan dengan kondom untuk pria, karena bila ini terjadi akan mendorong kondom wanita semakin jauh kedalam. Sebelum memakai metode ini, berikut yang kelebihan dan kelemahannya
Kelebihannya :
- Wanita dapat mengajukan inisiatif tawaran, dirinya ataukah pasangan yang harus memakai kondom
- Dapat mencegah kehamilan dan menghambat penularan penyakit seksual
- Dapat dipasang 8 jam sebelum berhubungan.
- “Mr.P” tidak harus dimasukkan penuh bila sang wanita memakai kondom.
- Bagi yang alergi terhadap lateks, bisa memilih bahan dari polyurethane
Kelemahannya
- Harganya lebih mahal daripada kondom untuk pria
- Timbul kesulitan karena ujung ringnya harus selalu berada diluar “Mrs.V” selama hubungan
- Setelah kondom wanita terpasang, penting untuk memberikan sentuhan pada area genital
- Dapat menyebabkan iritasi
- Jika tidak diolesi pelumas, maka akan mengeluarkan bunyi yang cukup mengganggu
Kondom untuk wanita dijual dengan nama Reality, dan dapat ditemui ditoko obat ataupun apotik, ditempat yang sama dengan kondom untuk pria.
Jawab (J): Terkadang kita mengalami gatal atau infeksi saat menggunakan kondom dari bahan lateks, ini karena kita memiliki alergi atau sensitifitas berlebihan pada bahan tersebut. Untuk itu Anda dapat memilih alternatif lain, misalnya dengan memakai kondom jenis polyurithane, yang dapat digunakan pria atau wanita, yang terbuat dari sejenis plastik yang berbeda dengan lateks.
Atau Anda juga bisa mencoba memakai tekhnik dobel kondom, dimana pada awalnya “Mr.P” dipakaikan kondom biasa kemudian melapisinya dengan kondom lateks. -
T: Apakah infeksi akibat pemakaian kondom dari lateks bisa sembuh dengan sendirinya?
J: Umumnya gatal atau infeksi yang terjadi harus diberikan perawatan kesehatan, kita tidak mungkin hanya menunggunya hingga sembuh dengan sendirinya. Kita tidak akan tahu berapa lama infeksi itu akan sembuh. Jadi segera kunjungi dokter dan setelah itu Anda akan merasa nyaman, karena mengetahui penyebab infeksi, cara penanganannya dan cara menghindari problem serupa.
T: Apakah kondom polyurethane sama efektifnya seperti kondom lateks?
J: Kondom yang terbuat dari polyurethane memiliki bentuk yang tipis daripada kondom yang terbuat dari lateks. Badan Pengawasan Makanan dan Obat di Amerika merekomendasikan kondom polyurethane sejak 1991. Saat itu diyakini kondom polyurethane sama efektifnya dengan kondom lateks untuk mencegah terjadinya penyakit seksual menular.
Selain itu kondom polyurethane juga direkomendasikan bagi orang-orang yang mengalami alergi terhadap kondom lateks.
T: Apakah kondomnya masih bagus bila digunakan lagi?
J: Setelah beberapa saat, pasangan Anda biasanya akan mengganti kondom dengan yang baru, ketika “Mr.P” beralih dari anus menuju “Miss V”. Sangat tidak disarankan untuk menggunakan kondom yang sudah pernah dipakai saat berhubungan dengan orang lain.
T: Alasan mengapa terjadi kegagalan fungsi kondom?
Kegagalan fungsi kondom akan mengakibatkan kehamilan, ini terjadi bila :
- Tidak digunakan secara benar
- Pemakaian yang tidak konsisten
- Robek saat berhubungan
- Cacat produksi
- Kadaluarsa
Pemakaian yang kurang benar misalnya kondom tidak digulung kebelakang, tidak digulung kearah “Mr.P”, tidak menyisakan sedikit ruang pada ujungnya dan tidak menahan kondom setelah terjadinya ejakulasi.
Sedangkan pemakaian yang tidak konsisten maksudnya ialah Anda tidak menggunakan kondom saat berhubungan seks, atau tidak memasang kondom secepat mungkin pada saat ejakulasi. Paling amannya yaitu memakai kondom sebelum mulai melakukan hubungan
T: Apakah virus AIDS lebih kecil daripada penyerap yang ada pada kondom?
J: Kondom yang berbahan lateks adalah kondom yang termahal, sekaligus yang terbaik karena didesain untuk menghambat penularan virus HIV dan virus lainnya. Virus HIV lebih besar dari lubang penyerap yang ada pada kondom.
Kondom yang terbuat dari usus kambing, yang kini dipromosikan sebagai alat kontrasepsi pun, belum efektif untuk menghambat penularan penyakit seksual.
Tidak semua penggunaan kondom bisa dibilang aman, seringkali penggunanya melakukan kesalahan yang mengurangi keamanan. Seks yang 100% aman yaitu yang tidak melakukan oral dan anal. Pemakaian kondom yang benar akan membuat pemakainya terlindungi dari kehamilan dan HIV (serta penyakit seksual menular lainnya).
Termasuk juga cara penyimpanan yang benar akan mempengaruhi, yaitu menyimpan kondom ditempat yang kering dan sejuk, jauh dari sinar matahari dan gunakan sebelum masa berlakunya habis. Jika Anda menggunakan pelumas, pastikan yang berbahan dasar air karena pelumas yang berbahan minyak membuat kondom lateks menjadi jelek.
T: Benarkah kondom dengan Nonoxynol-9 (N-9) memperbesar risiko tertular HIV?
Penelitian yang dilakukan oleh Joint United Nations Programme on AIDS (JUAIDS) mengenai efektivitas nonoxynol-9 sebagai antibiotika untuk melawan AIDS. Penelitian yang melibatkan 1.000 wanita pekerja di Thailand dan Afrika Selatan membuktikan bahwa wanita yang menggunakan N-9 tetap tidak aman dari serangan AIDS namun juga menjadi lebih tidak terlindungi karena dalam penelitian ini terbukti bahwa N-9 tidak mampu menghambat perkembangan virus HIV.
Kini JUAIDS tengah mengkaji ulang kebijakan mereka merekomendasikan kondom dengan N-9 sebagai alat kontrasepsi terbaik dan akan segera menarik peredaran kondom yang mengandung N-9 untuk diteliti ulang.
Untuk saat ini mereka kembali merekonmendasikan pemakaian kondom kering sampai keluar hasil penelitian terbaru mengenai kondom dengan N-9
T: Apa bedanya nonoxynol-9 dengan octoxynol-9?
J: Octocynol-9 adalah pembunuh sperma. Di Amerika Serikat, umumnya tersedia dalam bentuk jel ataupun krim. Namun sayangnya susah untuk didapatkan karena tidak dijual secara bebas.
Biasanya orang menggunakan pembunuh sperma bersama atau dikombinasi dengan alat kontrasepsi lainnya. Untuk para pasangan yang tidak memiliki masalah dengan penggunaan octocynol-9, disarankan untuk meneruskan pemakaiannya. Sedangkan bagi yang memiliki permasalahan dengan pemakaian octoxynol-9 segeralah menemui konsultan kesehatan untuk mendapatkan saran lebih lanjut.
T: Adakah alternatif cara untuk mendapatkan kondom?
J: Bila Anda merasa malu untuk membeli kondom ditoko, Anda dapat melakukan pemesanan melalui surat atau paket. Banyak majalah yang menyediakan katalog beserta formulirnya dan akan mengirimkannya, bila Anda berminat. Anda juga dapat memesan kondom di toko yang khusus menjual alat bantu seks, misalnya Kondomania, dll
T: Adakah kondom yang bersifat ramah terhadap lingkungan?
J: Terkadang ada kondom yang tidak bisa dihancurkan oleh toilet. Mereka malah menyumbat saluran air. Kalaupun bisa, mereka akan mengganggu saat proses pendaur ulangan air dan mengotori sumber-sumber air.Namun perlu diketahui bahwa bahan pembuat lateks termasuk biodegradable, yaitu diambil dari alam. Meskipun namanya lateks, namun tidak 100% bahan pembuatnya dari lateks.
Ada juga kulit kambing yang dipakai pada saat pembuatan kondom. Ini juga termasuk biodegradable, namun tidak dapat mencegah penularan penyakit seksual dan HIV.
Sementara itu kondom yang terbuat dari polyurethane berbahan plastik dan tidak dapat dihancurkan. Hingga hari ini tak ada seorangpun yang mau menghancurkan sampah-sampah plastik ini, jadi jangan membuangnya dalam tempat sampah.
Pelumas atau zat pembunuh sperma yang ada dalam lateks ataupun kondom kulit kambing belum juga dapat diketahui masa bertahannya. Meskipun terbuat dari bahan yang diambil dari alam, namun kondom ini seringkali memperparah kerusakan lingkungan yang terjadi.
Buanglah kondom yang telah dipakai dalam tas kertas, karena lebih baik dan lebih ramah pada lingkungan. Atau anda dapat membungkus kondom tersebut dengan tisu atau kertas toilet karena mereka termasuk biodegradable.
Jangan sekali-kali membuang kondom yang telah dipakai kedalam plastik karena susah untuk dihancurkan. Dengan pola pembuangan yang baik, sperma dan semua cairan tubuh yang dikeluarkan akan dapat diolah oleh lingkungan.
Yang perlu diperhatikan juga adalah kemasan kondom. Anda dapat mendaur ulang kotak kemasannya, tapi kadang ada juga kemasan yang terbuat dari plastik ataupun foil. Bahan ini tidak dapat dihancurkan dan lingkungan juga tidak dapat mengolahnya
Jika mau mencari di internet, Anda akan menemukan cara untuk mendaur ulang bahan yang terbuat dari foil. Mungkin suatu saat pabrik pembuat kondom akan lebih banyak menggunakan bahan yang dapat didaur ulang oleh alam.
T: Adakah hubungannya antara seks dan infeksi jamur?
J: Sebaiknya Anda menemui pakar kesehatan untuk memeriksakan diri agar dapat diketahui penyebab infeksi jamur yang Anda derita.
Cara pencegahannya adalah dengan memakai kondom, karena adalah cara yang efektif untuk mencegah penularan infeksi jamur, karenanya jika Anda memakainya dengan benar dan konsisiten, maka Anda tidak akan memiliki keluhan dengan jamur.
Namun terkadang infeksi bukan karena tertular namun karena adanya perkembangbiakan bakteri dalam “Mrs.V”. yang terjadi karena iritasi terhadap bahan pembuat kondom atau terkena zat pembunuh sperma.Jika Anda alergi terhadap kondom lateks, biasanya akan timbul bintik-bintik, gatal dan kering.
Kadang reaksinya muncul setelah ada kontak langsung dengan lateks. Bila ini terjadi Anda dapat mencoba memakai kondom untuk wanita yang terbuat dari plastik lembut polyurethane.
Atau jika masalahnya berasal dari pelumasnya, Anda dapat mengganti dengan jenis kondom lain yang tidak berpelumas. Seandainya zat pembunuh sperma yang membuat anda iritasi, maka hentikan pemakaian kondom dengan nonoxynol-9 yang seringkali menimbulkan alergi pada sebagian orang. Semua yang disebutkan dapat diperoleh ditoko obat.
Atau Anda juga dapat memesan kondom untuk wanita lewat internet, di www.womenspace.com, yang merupakan situs tentang pelayanan kesehatan wanita.
Sementara jika ingin mendapatkan informasi lebih lanjut tentang alergi pada lateks, pelumas, spermicide Anda dapat menemui dokter. Kadang masih ada juga kemungkinan terkena infeksi jamur, meski telah menggunakan kondom, hal ini karena Anda terrtulari oleh pasangan melalui kondom yang bocor atau sobek
T: Apa yang dimaksud dengan kondom untuk wanita?
J: Kondom untuk wanita adalah metode kontrasepsi yang dimasukkan kedalam “Mrs.V” sebelum berhubungan. Sama dengan kondom untuk pria, jika digunakan dengan baik dan konsisten, kondom untuk wanita pun dapat mencegah kehamilan dan menghambat penularan penyakit seksual.
Sebagian wanita beranggapan, kondom ini merupakan alat kontrasepsi yang ideal bagi mereka, karena mereka dapat melindungi dirinya sendiri. Kondom untuk wanita memang menyulitkan bagi mereka yang tidak pernah melihat atau memakainya, namun jika telah terbiasa semuanya akan menjadi mudah.
Jika Anda lihat pada kondom untuk wanita terdapat ring untuk mempermudah saat memasangnya. Adapun cara memasang kondom bagi wanita adalah :
- Tahanlah pembungkusnya dan jepit ringnya hingga memanjang dan melebar.
- Perlahan masukkan kedalam “Mrs.V” dengan memakai jari, dan tekanlah hingga menyentuh cervix, bila telah terpasang dengan benar maka anda tidak akan dapat lagi merasakan ringnya. Ingat bagian atas ring harus berada diluar “Mrs.V”.
- Sebelum memulai berhubungan pastikan bahwa kondomnya telah terpasang dengan benar, lalu tambahkan pelumas yang memiliki kandungan air gar lebih nyaman dan tidak bersuara.
- Setelah selesai berhubungan, tariklah ujung ringnya dan keluarkan.
Jika Anda memilih metode ini, pastikan membaca petunjuk yang ada didalam kemasan. Beberapa wanita lebih suka mempraktekkannya beberapa kali sebelum benar-benar memakainya. Sama seperti kondom pria, kondom wanita pun hanya bisa dipakai sekali. Agar tidak terjadi gesekan jangan memakainya bersamaan dengan kondom untuk pria, karena bila ini terjadi akan mendorong kondom wanita semakin jauh kedalam. Sebelum memakai metode ini, berikut yang kelebihan dan kelemahannya
Kelebihannya :
- Wanita dapat mengajukan inisiatif tawaran, dirinya ataukah pasangan yang harus memakai kondom
- Dapat mencegah kehamilan dan menghambat penularan penyakit seksual
- Dapat dipasang 8 jam sebelum berhubungan.
- “Mr.P” tidak harus dimasukkan penuh bila sang wanita memakai kondom.
- Bagi yang alergi terhadap lateks, bisa memilih bahan dari polyurethane
Kelemahannya
- Harganya lebih mahal daripada kondom untuk pria
- Timbul kesulitan karena ujung ringnya harus selalu berada diluar “Mrs.V” selama hubungan
- Setelah kondom wanita terpasang, penting untuk memberikan sentuhan pada area genital
- Dapat menyebabkan iritasi
- Jika tidak diolesi pelumas, maka akan mengeluarkan bunyi yang cukup mengganggu
Kondom untuk wanita dijual dengan nama Reality, dan dapat ditemui ditoko obat ataupun apotik, ditempat yang sama dengan kondom untuk pria.
Pria Berperut Buncit Lebih Rentan Penyakit
By: abangoek 88
Sebuah penelitian membuktikan pria berperut buncit rentan terhadap serangan penyakit jantung. Karena lokasi penumpukan lemak berkaitan dengan keamanan organ vital manusia, yaitu jantung.
Studi yang melibatkan 137 pria berusia 30-71 tahun menunjukkan penumpukan simpanan lemak di perut berhubungan langsung denga penyakit kardiovaskuler (jantung dan pembuluh darah. Dengan kata lain, pria yang memiliki perut buncit beresiko terkena penyakit jantung lebih besar daripada orang yang memiliki timbunan lemak di paha atau di tungkai.
Timbunan lemak yang ada di perut cenderung bersifat resistance insulin atau tak mudah dipengaruhi oleh insulin. Akibatnya hormon insulin tak berfungsi dengan baik dan menyebabkan kelainan metabolisme tubuh. Inilah yang memicu peningkatan kolesterol. Dan akhirnya muncul jantung koroner.
Penumpukan lemak biasanya terjadi pada pria yang kurang berolah raga dan makan banyak. Risiko pertama yaitu terkena diabetes, lalu timbul kolesterol dan asam urat.
Pada wanita, penumpukan lemak biasanya terjadi pada pantat atau bagian tubuh lain. Meski ada wanita yang berperut buncit, mereka hanya memiliki kemungkinan kecil terkena penyakit jantung karena wanita memiliki hormon estrogen. Wanita berperut buncit biasanya hanya akan mengalami obesitas atau sesak nafas.
Pria berperut buncit disarankan banyak mengkonsumsi air putih dan menghindari makanan seperti nasi, mie, gula dan coklat. Mereka sebaiknya juga meningkatkan konsumsi protein, terutama protein nabati yang didapat dari sayuran. Dan yang penting untuk dilakukan yaitu lakukan olah raga secara teratur. Dan setelah berolah raga, barulah makan makanan yang berkarbohidrat.
Studi yang melibatkan 137 pria berusia 30-71 tahun menunjukkan penumpukan simpanan lemak di perut berhubungan langsung denga penyakit kardiovaskuler (jantung dan pembuluh darah. Dengan kata lain, pria yang memiliki perut buncit beresiko terkena penyakit jantung lebih besar daripada orang yang memiliki timbunan lemak di paha atau di tungkai.
Timbunan lemak yang ada di perut cenderung bersifat resistance insulin atau tak mudah dipengaruhi oleh insulin. Akibatnya hormon insulin tak berfungsi dengan baik dan menyebabkan kelainan metabolisme tubuh. Inilah yang memicu peningkatan kolesterol. Dan akhirnya muncul jantung koroner.
Penumpukan lemak biasanya terjadi pada pria yang kurang berolah raga dan makan banyak. Risiko pertama yaitu terkena diabetes, lalu timbul kolesterol dan asam urat.
Pada wanita, penumpukan lemak biasanya terjadi pada pantat atau bagian tubuh lain. Meski ada wanita yang berperut buncit, mereka hanya memiliki kemungkinan kecil terkena penyakit jantung karena wanita memiliki hormon estrogen. Wanita berperut buncit biasanya hanya akan mengalami obesitas atau sesak nafas.
Pria berperut buncit disarankan banyak mengkonsumsi air putih dan menghindari makanan seperti nasi, mie, gula dan coklat. Mereka sebaiknya juga meningkatkan konsumsi protein, terutama protein nabati yang didapat dari sayuran. Dan yang penting untuk dilakukan yaitu lakukan olah raga secara teratur. Dan setelah berolah raga, barulah makan makanan yang berkarbohidrat.
Pola Tidur Dipengaruhi Gen
By: abangoek 88
Para ilmuwan mengatakan mereka telah menemukan bukti lebih banyak bahwa kebiasaan bangun pagi dan bangun siang, hal itu terjadi disebabkan oleh gen perorangan. Peneliti mengatakan penemuan tersebut telah membantu memahami lebih baik bagaimana tubuh manusia bekerja, dan pengaruhnya dalam ganguan tidur. Seperti kata orang, tidur lebih awal, bangun juga lebih awal. Namun dalam dunia peneliti masalah tidur, hal itupun bisa disebut sebagai penyakit, sama seperti gejala yang dirasakan orang yang sulit tidur dimalam hari.Tubuh manusia bekerja dengan siklus 24 jam. Mekanisme alamiah ini dikenal dengan istilah ritme Circadian, yang menentukan berapa lama kita tidur dan kapan.
Para peneliti, termasuk ahli saraf Dr. Louis Ptacek dari The Howard Hughes Medical Institute, menemukan suatu kerusakan dalam gen yang dikenal sebagai Per2 yang mengatur ritme Circadian itu .
Dalam the Journal Nature, Dr. Ptacek dan rekannya pada Howard Hughes Institute, Universitas Califirnia di San Fransisco melaporkan penemuan mutasi gen yang lainnya pada gen lain yang dikenal sebagai CK1 Delta.
"Jika Anda bayangkan hal itu seperti perputaran roda-roda bergigi dalam jam, kalau gerakannya terlalu cepat mungkin ada masalah dalam salah satu roda atau dalam gen Per2, mungkin juga terjadi mutasi dalam roda yang berbeda, dalam kasus ini, CK1 Delta," jelas Dr. Ptacek yang menemukan adanya gen yang rusak dalam keluarga orang-orang yang bangun pagi.
Ketika gen tersebut dimasukkan kedalam tubuh tikus, binatang tersebut menunjukkan tingkah laku yang serupa. Ketika gen yang sama di suntikkan kepada lalat buah, itu mengacaukan ritme circadian mereka.
Dr. Ptacek mengatakan menggunakan gen yang sama untuk mempelajari tingkah laku spesies yang berbeda mungkin akan medorong penemuan mekanisme molekular yang terlibat dalam gangguan tidur. Ia memperkirakan 3 dari 10 orang memiliki beberapa bentuk ganguan tidur. Riset tentang gen yang mengatur jam tubuh dapat mengarah pada ditemukannya obat ganguan tidur pada orang-orang itu.
"Seiring bertambahnya usia, kita semua memiliki kecenderungan untuk tidur lebih awal dan bangun lebih dini. Dalam beberapa kasus, hal tersebut menjadi masalah bagi para manula yang terbangun ketika udara dingin, cuaca gelap dan kesepian. Jadi penemuan yang kita sebut normal dengan bertambahnya usia adalah contoh lain dimana obat yang membantu kita menyesuaikan jam tubuh kita mungkin akan memperbaiki kualitas hidup orang dengan lebih baik," tambah Dr. Ptacek.
Para peneliti mengatakan ke 6 anggota keluarga yang dipelajari itu karena bangun lebih awal juga menderita asma, depresi dan sakit kepala. Ilmuan percaya mungkin ada kaitan antara penyakit-penyakit tersebut dengan ganguan tidur.
Refleksiologi Tom Feroah dari Medical College of Winconsin di Milwaukee telah meneliti tikus-tikus yang hampir identik satu sama lainnya dan menyimpulkan berbagai perbedaan gen menyebabkan pola tidur yang berbeda.
Professor Feroah mengatakan tak mengherankan kalau orang-orang yang menderita ganguan tidur menderita berbagai penyakit. Ia mengatakan ritme Circadian mengatur rangkaian jam-jam kecil yang terdapat dalam tiap sel, yang akhirnya mengatur sistim kekebalan, pengaturan suhu, hormon dan fungsi-fungsi otak otak.
"Ada gabungan dari seluruh fungsi tubuh, dimana kita mencoba untuk tidur diluar kebiasaan, karena terbiasa dengan TV atau karena ada lampu yang hidup kita seakan-akan mengacaukan seluruh fungsi tubuh. Ini membuat kita merasa lebih tertekan dan tidak mampu juga melepaskan stress, dan tidak tidur dengan baik, tidak sembuh dengan normal kalau sakit dan memiliki kecenderungan menderita penyakit," jelas Feroah.
Orang-orang yang tidurnya tidak baik dan tidak bisa tidur lelap, menderita penyakit jantung lebih banyak, tekanan darah tinggi dan stroke, yang disebabkan gangguan pada system kekebalan,
Para peneliti berharap menemukan gen tidur lebih banyak. Studi laboratorium sejauh ini menunjukkan perubahan kecil pada gen CK1 Delta menenangkan kegiatan protein yang kelihatannya menggangu tidur. Ini mungkin kabar baik bagi orang yang tidak bisa memperoleh tidur malam yang baik
Hindari Berpakaian Ketat Saat Tidur
By: abangoek 88
Pakaian tidur atau piyama hampir selalu berpotongan longgar. Hal itu memang sengaja untuk kenyamanan tidur kita. Tetapi ada alasan yang lebih ilmiah dikemukakan Dr. Maruyama dari Sapparo, Jepang. Bahkan menurutnya selagi tidur sebaiknya tidak menggunakan pakaian dalam yang biasanya ketat di badan.
Katanya, pakaian yang menekan perut atau dada, bisa menekan saraf sehingga akan memengaruhi fungsi organ yang bersangkutan. Berdasarkan eksperimen, hal itu dapat menimbulkan berbagai kelainan, seperti diare, sembelit, pusing dan gatal. Dr. Bunkichi dari Tokyo, Jepang, juga mendukung pendapat Dr. Maruyama.
Katanya, pakaian yang menekan perut atau dada, bisa menekan saraf sehingga akan memengaruhi fungsi organ yang bersangkutan. Berdasarkan eksperimen, hal itu dapat menimbulkan berbagai kelainan, seperti diare, sembelit, pusing dan gatal. Dr. Bunkichi dari Tokyo, Jepang, juga mendukung pendapat Dr. Maruyama.
Pengaruh Konsumsi Mie Instan pada Wanita Hamil dan Balita
By: abangoek 88
Dewasa ini kian banyak orang yang mempercayakan urusan perutnya pada sebuah sajian yang bernama 'mie instan.' Tiap kali berbelanja ibu-ibu tak lupa menyisipkan mie instan dalam daftar kebutuhannya, anak-anak kos selalu menyimpan beberapa bungkus mie instan untuk mencegah kelaparan di malam hari, para pecinta olahraga gunung pun turut memasukkan mie instan sebagai logistik wajib.
Wajar jika mie instan disukai, karena selain praktis, cepat, lezat dan murah. Namun tahukah anda bahwa mie instan tak mempunyai kandungan gizi yang cukup dan bahkan zat additivenya (tambahan) tak baik untuk wanita yang tengah hamil dan juga balita.
Wajar jika mie instan disukai, karena selain praktis, cepat, lezat dan murah. Namun tahukah anda bahwa mie instan tak mempunyai kandungan gizi yang cukup dan bahkan zat additivenya (tambahan) tak baik untuk wanita yang tengah hamil dan juga balita.
Ilmuwan Inggris Temukan Jel untuk Cegah Penularan AIDS
By: abangoek 88
Perang terhadap Human Immunodeficiency Virus (HIV) dan Acquired Immune Deficiency Syndrome (AIDS), terus mengalami kemajuan. Sejumlah ilmuwan yang dipimpin Profesor Robin Offord dan Olivier Hartley dari Universitas Jenewa, Swiss, baru-baru ini, berhasil mengembangkan sejenis molekul yang diyakini dapat melindungi manusia dari virus HIV/AIDS.
Langganan:
Postingan (Atom)
















